PDF~ePUB Mon guide de yoga à la maison: 100 postures de yoga & exercices de respiration pour se tonifier, gérer son stress et entretenir sa santé physique et mentale

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Vous êtes à la recherche d'un guide pratique pour pratiquer le yoga chez vous ? Mon guide de yoga à la maison est fait pour vous ! Bon nombre de personnes ignorent les bienfaits du Yoga sur la santé lorsqu’il est pratiqué au quotidien.Soigner des blessures, réduire le stress et l’anxiété, se tonifier, prendre du muscle… Tant de bénéfices qui sont aujourd’hui accessibles à tous grâce à ce livre !100 postures de yoga et exercices de respiration expliqués de manière claire et détaillée, pour pratiquer le Yoga chez vous avec confiance et facilité.Les postures sont classées en fonction de vos besoins (renforcement des épaules, souplesse du bas du corps, détente du dos et biens d’autres)En bonus, vous retrouverez plusieurs séances structurées spécialement pour vous en fonction de vos objectifs de santé et de bien-être. Vous aurez aussi la possibilité de créer vos propres séances de Yoga personnalisées avec tout ce que vous aurez appris durant votre lecture !Avec Mon guide de yoga à la maison, vous pourrez pratiquer le yoga chez vous à votre rythme, sans avoir à vous déplacer ou vous demander quel cours suivre, tout en profitant des bienfaits de la pratique du yoga. Commandez dès maintenant et commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus équilibrée !

🗹 Auteur:
🗹 Titre: Mon guide de yoga à la maison: 100 postures de yoga & exercices de respiration pour se tonifier, gérer son stress et entretenir sa santé physique et mentale
🗹 Note : 4.8 sur 5 étoiles (497 évaluations)
🗹 ISBN-10: 1399943073
🗹 ISBN-13: 9781399943079
🗹 Langue d'édition: Français
🗹 Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
🗹 Appareils pris en charge : Android, iOS, PC et Amazon Kindle

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Avis des lecteurs Mon guide de yoga à la maison: 100 postures de yoga & exercices de respiration pour se tonifier, gérer son stress et entretenir sa santé physique et mentale

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Margaux Allard
Ce roman nous entraîne dans un voyage envoûtant à travers les méandres de la mémoire et de l'identité, explorant les mystères de l'esprit humain. Les personnages sont complexes et leurs histoires se tissent habilement, créant une toile narrative captivante. L'écriture est poétique et évocatrice, invitant le lecteur à réfléchir sur sa propre perception de la réalité.
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Émilie Gerard
Plongez dans un récit d'aventure épique, où les héros affrontent des dangers surnaturels pour sauver leur monde en péril. Les paysages fantastiques sont magnifiquement décrits, transportant le lecteur dans un univers imaginaire rempli de magie et de mystère. L'intrigue est pleine de rebondissements inattendus, maintenant le suspense jusqu'à la dernière page.
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Yvette Allard
Découvrez les grands moments de l'histoire de l'humanité avec ce livre captivant sur les événements qui ont façonné notre monde moderne. Les récits sont riches en détails et les personnages sont mis en lumière avec finesse, offrant une vision vivante des grandes figures du passé. Chaque chapitre est une plongée dans une époque révolue, mais dont l'héritage résonne encore aujourd'hui. Une lecture indispensable pour comprendre les racines de notre société contemporaine.

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