PDF~ePUB Le livre du cyclisme

Le livre du cyclisme image

TÉLÉCHARGER

Joe Friel, l’un des entraîneurs en sports d’endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d’améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d’entraînement personnalisés. Dans ce livre référence, l’auteur vous révèle comment vous entraîner pour des courses sur route, des contre-la-montre, du VTT, ou comment vous améliorer en sprint, en côte, en endurance et en récupération. Des techniques qui vous ouvriront les portes du succès.Dans ce Livre du Cyclisme, vous apprendrez à :travailler avec un capteur de puissance, l’outil le plus efficace pour mesurer l’intensité de votre séance.utiliser le TSS (Training Stress Score) pour évaluer vos capacités et construire un meilleur plan d’entraînement.concevoir votre propre plan d’entraînement et ainsi miser sur vos forces tout en limitant vos handicaps.évaluer vos progrès grâce à plusieurs tests en conditions de course.limiter la fatigue tout en maintenant votre forme physique avant les courses.planifier votre saison grâce à des outils et conseils pratiques.développer votre puissance dans les côtes et en sprint avec des exercices ciblés sur le vélo et en salle.suivre des entraînements détaillés pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre puissance au sprint.

🗹 Auteur:
🗹 Titre: Le livre du cyclisme
🗹 Note : 4.3 sur 5 étoiles (38 évaluations)
🗹 ISBN-10: 2378152922
🗹 ISBN-13: 9782378152925
🗹 Langue d'édition: Français
🗹 Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
🗹 Appareils pris en charge : Android, iOS, PC et Amazon Kindle

Qu'est ce que tu obtiens?
🗹 Lisez autant de livres numériques que vous le souhaitez!
🗹 Scanneé pour la sécurité, pas de virus détecté
🗹 Faites votre choix parmi des milliers de livres numériques - Les nouvelles sorties les plus populaires
🗹 Cliquez dessus et lisez-le! - Lizez des livres numériques sans aucune attente. C'est instantané!
🗹 Continuez à lire vos livres numériques préférés encore et encore!
🗹 Cela fonctionne n'importe où dans le monde!
🗹 Pas de frais de retard ou de contracts fixes - annulez n'importe quand!

Avis des lecteurs Le livre du cyclisme

/
Pauline Aveline
Plongez dans un roman historique épique, où les destins se croisent dans les tourments de l'Histoire. Les décors sont somptueux et les intrigues politiques sont passionnantes. Les personnages sont complexes et leurs luttes personnelles résonnent avec les grands événements de leur époque. Une lecture captivante qui vous transportera à travers les siècles et les continents.
/
Antoinette Cartier
Découvrez les secrets de la créativité avec ce livre stimulant sur le processus artistique. Les conseils sont pratiques et les exercices sont stimulants, offrant aux aspirants artistes les outils nécessaires pour libérer leur imagination. Chaque chapitre est une exploration d'une facette différente de la créativité, invitant le lecteur à expérimenter et à s'exprimer librement. Un indispensable pour tous ceux qui veulent nourrir leur âme créative.
/
Cerise Auclair
Ce livre est une exploration captivante des grandes énigmes de l'histoire, explorant les mystères non résolus qui continuent de fasciner l'humanité. Les récits sont riches en détails et les théories sont explorées avec rigueur, offrant une vision nuancée des événements historiques controversés. Chaque chapitre est une invitation à enquêter sur les secrets du passé et à découvrir la vérité cachée derrière les légendes. Une lecture fascinante qui vous tiendra en haleine jusqu'à la dernière page.

Un autre livre lié à Le livre du cyclisme

La Plus Belle Histoire de l’intelligence Bibliolycée – Fables de la Fontaine, Jean de la Fontaine: Livres de VII à XI Le Secret de la chartreuse Les Corps inutiles Chocotan T10 Un Bien Etrange Ecuyer Manuel du LANGAGE CORPOREL: Comment analyser les gens, lire leur communication non verbale et se défendre facilement contre les techniques de manipulation Terra Formars T14 IBODE, de la pratique à la compétence: Les compétences 1, 2, 3 de l’infirmière de bloc opératoire diplômée d’Etat U4 – Koridwen

Le livre du cyclisme livre électronique pdf Joe Friel ... Le livre du cyclisme téléchargement populaire ... Le livre du cyclisme Téléchargement complet ... Le livre du cyclisme Joe Friel lire un ebook ... Le livre du cyclisme télécharger gratuitement du livre en format PDF ... Joe Friel téléchargement epub ... Ebook PDF complet avec essai, article de recherche Le livre du cyclisme lire gratuitement ... Le livre du cyclisme Téléchargement Gratuit ... Le livre du cyclisme Joe Friel en ligne ... Lire en ligne ou télécharger Joe Friel Le livre du cyclisme PDF ...