PDF~ePUB J’arrête de manger mes émotions !: La méthode Isabelle Minceur

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Vous arrive-t-il de « manger » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? de « lutter » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration – craquage – culpabilité » ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l’alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !• Une méthode qui met l’accent sur l’autobienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;• Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d’envies de sucre, un regain d’énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...• Des conseils et des outils pour s’approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme : carnet du positif, tableau de visualisation… • Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s’organiser au quotidien ;• Et aussi des success stories pour vous donner l’envie de passer à l’action !Avec la préface du Professeur Charles Martin-Krumm de l’École de psychologues praticiens à Paris, président élu de l’Association française et francophone de psychologie positive, Fellow de l’Association mondiale de psychologie positive (IPPA).

🗹 Auteur:
🗹 Titre: J'arrête de manger mes émotions !: La méthode Isabelle Minceur
🗹 Note : 4.5 sur 5 étoiles (62 évaluations)
🗹 ISBN-10: 2036043194
🗹 ISBN-13: 9782036043190
🗹 Langue d'édition: Français
🗹 Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
🗹 Appareils pris en charge : Android, iOS, PC et Amazon Kindle

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Avis des lecteurs J'arrête de manger mes émotions !: La méthode Isabelle Minceur

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Angeline Bardin
Plongez dans un roman policier haletant, où les indices sont dispersés avec habileté et les suspects sont nombreux. L'enquête est complexe et les rebondissements sont nombreux, gardant le lecteur en haleine jusqu'au dénouement final. Les personnages sont intrigants et l'atmosphère est palpable, créant une tension narrative captivante. Une lecture qui ravira les amateurs de mystère et de suspense.
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Amy Bloyer
Ce livre est un hommage vibrant à la beauté de la nature, explorant les merveilles de notre planète à travers des photographies époustouflantes. Les paysages sont à couper le souffle et les animaux sont magnifiquement capturés dans leur habitat naturel. Chaque image est une invitation à la contemplation et à l'émerveillement. Une lecture inspirante qui vous reconnectera avec la splendeur du monde naturel.
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Adeline Bonhomme
Ce livre est une exploration fascinante de la science et de la technologie, explorant les avancées qui transforment notre monde à une vitesse vertigineuse. Les innovations sont présentées avec clarté et accessibilité, permettant au lecteur de mieux comprendre les enjeux de la révolution technologique en cours. Chaque chapitre offre des exemples concrets et des perspectives d'avenir, offrant un aperçu éclairé des défis et des opportunités qui nous attendent. Une lecture indispensable pour ceux qui veulent rester à la pointe du progrès et de l'innovation.

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